\"纯粹于当下\"意味着专注于当前的瞬间，将心思放在当下的经历和感受上，不被过去或未来所困扰。它鼓励我们活在当下，享受当前所拥有的，而不是过分纠结于过去的遗憾或未来的担忧。这是一种正念的实践，要求我们以觉知和接纳的态度，全神贯注地体验每一个瞬间。通过这种方式，我们可以从日常的焦虑和烦恼中解脱出来，更加平和、开心和满足地生活
纯粹于当下如何影响心理健康？
如何在日常生活中实践纯粹于当下的理念？
纯粹于当下与活在当下的区别是什么？
